Nomadics: Koordinering med Martin Gray
KOORDINASJON- MULTI-BEVEGELSE: Denne formen kombinerer sjonglering og ballspinning, afrikanske og sufi-dansebevegelser, og kroppsbevissthetsteknikker i Feldenkrais-stil - alt gjort samtidig - for å utvikle økt utnyttelse og integrering av venstre og høyre hjerne funksjoner, og samtidig flerfokusbevissthet. Nåværende vitenskapelige studier indikerer at folk flest ikke bruker mer enn 15% av deres iboende hjernekapasitet. Øvelse av Nomadics Coordination - Multi-Movement-skjemaet åpner døren til de resterende 85%.
Nomadics er en unik syntese av atletiske og danseøvelser, fysioterapiteknikker og meditasjonspraksis fra hele verden. Et omfattende treningssystem som består av fire forskjellige bevegelsesformer, Nomadics utvikler effektivt fleksibilitet, koordinasjon, styrke, utholdenhet og balanse. I tillegg til deres fysiske fordeler, gir Nomadics-øvelsene også psykologiske og åndelige resultater.
Øvelsene kalles Nomadics fordi de er ideelle for nomader, reisende eller alle som enten ikke vil eller ikke kan besøke treningssentre og idrettsklubber. Nomadics-treningssystemet er unikt designet for å plage den nybegynner og avanserte idrettsutøver.
Martin Gray er en kulturantropolog, forfatter og fotograf som spesialiserer seg på studiet av pilegrimstradisjoner og hellige steder rundt om i verden. I løpet av en 40 års periode har han besøkt mer enn 2000 pilegrimssteder i 160 land. De World Pilgrimage Guide på sacredsites.com er den mest omfattende informasjonskilden om dette emnet.